Polygala tenuifolia - 50g

Zloženie: Polygala tenuifolia - 50g
Zaradenie: Byliny

Polygala tenuifolia

Polygala tenuifolia – tenkolistá krížovitá rastlina
Je považovaná za jednu z 50 základných bylín v tradičnej čínskej medicíne a je cenená pre svoj pozitívny vplyv na pamäť a kognitívne funkcie, ako aj pre svoje neuroprotektívne účinky. Stretávame sa s ním aj v tradičnej japonskej a kórejskej medicíne.

Polygala je malá bylinná rastlina s tenkými stonkami a ozdobnými fialovými kvetmi. Rastlinnou surovinou je jej tenký, valcovitý koreň. V Číne sa to nazýva yuan zhi, v Japonsku - onji.

V minulosti to bola bylinka určená predovšetkým na dýchacie ústrojenstvo. Pre svoj expektoračný účinok sa odporúčal pri kašli a všetkých neduhoch tohto systému, ako je zápal pľúc, zápal priedušiek či čierny kašeľ. Bol nápomocný aj pri bronchiálnej astme. Potom bol objavený jeho pozitívny vplyv na pamäť a sedatívne účinky. S úspechom sa používa pri nespavosti, demencii, depresii, nervozite a celkovo zhoršenej činnosti nervovej sústavy. Okrem toho bol aj ceneným antibakteriálnym prostriedkom, posilňujúcim srdce a znižujúcim krvný tlak.

Zdraviu prospešné vlastnosti:

Doteraz najlepšie zdokumentovanou vlastnosťou kríženca je jeho pozitívny vplyv na pamäť a kognitívne schopnosti. Toto sa overilo v dvoch klinických štúdiách – jedna zahŕňala zdravých dobrovoľníkov a druhá starších ľudí. V oboch prípadoch suplementácia polygala zlepšila pamäť subjektov, merané špecializovanými testami. V štúdii zahŕňajúcej starších ľudí sa zlepšilo aj kognitívne fungovanie (učenie, koncentrácia, asociácia), ktoré sa s vekom môže prirodzene zhoršovať.
Ďalšou celkom sľubnou vlastnosťou polygali je jej pozitívny vplyv na náladu. Zatiaľ bol testovaný len na potkanoch, no výsledky sú veľmi sľubné. Ukazuje sa, že aktívne zlúčeniny polygali blokujú NMDA receptor, čo spôsobuje rýchle zlepšenie nálady. Okrem toho sa pri pokusoch na zvieratách zistilo, že polygala inhibuje aktivitu monoaminooxidázy s účinnosťou podobnou fluoxetínu, čo vedie k zvýšeniu hladín serotonínu v nervovom systéme a tým k zlepšeniu nálady.
Štúdie na zvieratách a štúdie in vitro preukázali schopnosť polygalie chrániť mozgové tkanivo pred atrofiou alebo poškodením, ktoré sa môže vyskytnúť s vekom alebo pri neurodegeneratívnych ochoreniach, ako je Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba alebo demencia. Okrem toho sa zistilo, že polygala inhibuje produkciu amyloidu beta, ktorý prispieva k rozvoju Alzheimerovej choroby.
Za zmienku stojí aj potenciálna schopnosť polygaly podporovať neurogenézu, teda tvorbu nových nervových spojení. V laboratórnych testoch aktívne zlúčeniny v ňom obsiahnuté stimulovali syntézu NGF – neurónového rastového faktora.
Polygala preukázala adaptogénne vlastnosti znížením sekrécie stresového hormónu v štúdii na potkanoch, ktoré boli vystavené dlhodobému stresu. Pri použití vo väčších množstvách (100 mg/kg telesnej hmotnosti) sa ukázalo, že má upokojujúci účinok.
A nakoniec stojí za to pripomenúť expektoračný a bronchodilatačný účinok polygali, ktorý môže pomôcť pri respiračných ochoreniach a astme.

DÁVKOVANIE A AKO UŽÍVAŤ

Polygala – čaj (rezaný koreň):
1-2 čajové lyžičky polygali zalejte pohárom vody, priveďte do varu a varte 15 minút. Pite 1 až 3 poháre denne.

Polygala – tinktúra:
Pomery 1:5, alkohol 80%. Macerujte 2-4 týždne. Užívajte 5 ml (1 čajovú lyžičku) 2-3 krát denne.

Polygala – prášok:
Pol lyžičky mletej polygaly zalejte horúcou vodou. Keď vychladne, vypite to všetko spolu s polygalou. Používajte 2-3 krát denne.

KONTRAINDIKÁCIE
Tehotenstvo, dojčenie, precitlivenosť na rastlinu.

CHARAKTERISTIKA RASTLINY
Polygala tenuifolia je rastlina z čeľade Polygalaceae. Jeho domovinou je Ďaleký východ, kde rastie najčastejšie na suchých lúkach, skalnatých kopcoch a pri cestách. Je malý - na výšku dosahuje 25 cm. Má veľmi tenké stonky pokryté ihličkovitými alebo kopijovitými listami. Na vrcholoch výhonkov vytvára očarujúce fialové alebo purpurové kvety. Pod zemou vytvára nie veľmi hrubý koreň v tvare rúrky.